Boks rzeczy

Yo, jeszcze troche mam zamiar pociągnąć mase do 85kg. Później mam zamiar utrzymywać tą wage i rzeźbić i jednocześnie zacząć przygotowywać się bardziej z zastawieniem na boks ( kondycha - bieganie i intesywniejsze treningi SW ( Dać z siebie wszystko ). Domyślam się , że w takim wypadku dieta wysoko ww .. Ale jak to ustawić , tak samo jak na mase [...]

Coś mi się kiedyś obiło o uszy , że nie są zbyt dobre te adasie. Chodzi o to , że w kopanych inaczej to wszystko wygląda niż w samym boksie. To tak samo jak klapki i japonki ;o Ogólnie te raje kingi itp. robią raczej rzeczy pod kopane nie pod sam boks, a everlasty raczej własnie pod boks .

W jednej rzeczy na pewno możemy się zgodzic – jeśli zamierzasz trenowac boks, przerzuc się na trening z partia trenowana z wieksza częstotliwością, aczkolwiek mniejsza objętością (majac na mysli objętość na dany trening). mc ze szrugsami Szrugsy to mocne izolowane cwiczenie na trapeza, glownie jego gorna czesc. Nie sa oczywiście [...]

[...] Szanghaj i wygrałem narodowy turniej boksu, odpowiednik Złotych Rękawic. BB: Czyli w tym czasie interesowały cię zawody? LEE: Zainteresowałem się sztuką walki. Boks jest w rzeczy samej bardzo wyrafinowaną sztuką walki. Spotykałem ludzi wolno ćwiczących Tai Chi w parku. Nie zwracałem zbytniej uwagi, ale jeden z moich trenerów [...]

Spoko na drugi raz weź poprawkę na 2 rzeczy: 1. To że trener jest do bani nie znaczy że cały styl jest chvjowy i nie ważne czy to boks, muay thai czy balet. 2. Kung fu to nie jest 1 styl więc nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka.

Witam, najprosciej mowiac jestem zainteresowany zapisaniem sie na jakas sztuke walki - zastanawiam sie glownie nad karate, jj i judo, ale to swoja droga. Ogolnie przed poczynieniem paru krokow w strone zrealizowania moich, ekhm, ambicji :D mam kilka pytan. Po pierwsze, mam 16 lat i niestety zbyt sprawnie fizyczny nie jestem - nie jestem typem [...]

KM trenuję od kilku miesięcy, w gdańskiej sekcji. Wcześniej miałem przygody z karate, ale nie stanowi to jakiejkolwiek bazy dla mnie, bo niewiele z tych treningów karate wyniosłem - kilka złych nawyków. Jeśli idzie o KM to rozpocząłem treningi z kilku względów. Początkowo chciałem wybrać boks i ciągle myślę nad dorzuceniem go do treningów, ale [...]

[...] i nie zajmuje się sportami walki, aby byc jakim kolwiek specjalistą, bo jestem początkujacym żółtodziobem, który chce być mistrzem. Ale to strzegół. A teraz do sedna Kocham Boks i nie pozwole Ci takżę się tak zachwywać i obrażać w pewnym sensie świat SW. Nie wiesz jak to jest zmagać się ze sobą gdy już nie dajesz rady, a trener zwiększa tempo, [...]

To jest wiek, w którym dopiero kształtują się poglądy. Wychodzisz spod klosza rodziców, zarabiasz pierwsze pieniądze, macasz pierwsze cycki, pijesz pierwszą flaszkę i wypalasz pierwszego dżointa. W tym wieku też zaczynasz interesować się polityką, filozofią, różnym cięższym stafem, na poważnie zaczynasz podchodzić do sportu. Szukasz inspiracji i [...]

Lepszy - tzn. zachowuje się kulturalnie? Moim zdaniem nic nie osiagnie. Slaby psychicznie, nie panuje nad soba, przypala sie tzw. dobre wychowanie nie jest żadnym wyznacznikiem umiejętności, co nie zmienia faktu, że dobrze jak zawodnik hołduje zasadom fair play. I nie bardzo rozumiem zachowania (wymienionego w moim poprzednim poście) kibiców. Co [...]

Witam. Mam na sprzedaż profesjonalny worek kick-bokserski (zarówno dobry dla bokserów, kickbokserów i innych ludzi trenujących sporty walki) w bardzo dobrym stanie firmy Marbo. Worek ten mierzy 180cm, a waży ok. 50kg. Worek ten był bardzo mało używany, ponieważ nabywca tego worka dostał go w prezencie kiedy miał "fazę" na boks, znudziło mu się po [...]

Witam, mam kilka pytań co do diety, treningów oraz innych niezbędnych rzeczy które pomogą mi się wyrzeźbić. Mam 17 lat, ważę 58kg przy wzroscie 166cm. Trenuję od 2 lat Boks, w tym codziennie ćwiczę w domu a6w, brzuszki, pompki na kościach, skaczę na skakance, oraz biję we worek, i drążek. chcę dodać że jestem bardzo ambitny w dążeniu do celu Moja [...]

Ja tam nie wiem, ale przyśpiesznie wylicza się z czasu i pr. więc przy innej jednostce itd. się nie da podłożyć pod wzór Ek = 1/2 m*v2 raczej.... Co do tego tematu, to aż takiej filozofii tu nie ma - prównując BM rusza się znacznie szybciej od HW, ale różnica nie jest oczywiście wystarczająca, żeby zrównoważyć to, że układ zadający cios - [...]

Mam kilka pytań odnośnie planu treningowego. Mój cel to głównie zwiększenie wytrzymałości mięśni(poprawa siły, ale nie takiej do podnoszenia ciężarów, zależy mi na uderzeniu) oraz poprawienie kondycji i sylwetki. Trenuję też żeby przygotować się do zawodów (trenuję karate), możliwe, że w przeciągu roku(niecałego, do kwietnia 2012) wystartuję w [...]

Siema, chlopaki mam problem jak dawkowac kilka rzeczy. trenuje Boks i chce zlapac jecsze z 5-6 kilo miesnia. mam 19 Lat 81 kg wagi wzrost 181. trenuje 5-6 razy w tygodniu po kazdym treningu bokserskim dodatkowo cwiczenia na sztangach hantlach pompki drazki itp.. Mam bialko Syngex 2,2 kg, Detonator z FA, Carbo trec 2 kg i Gainera. trenuje o 18, [...]

Witam. Przychodzi taki moment w zyciu faceta kiedy trzeba wziac sie za siebie i u mnie chyba wlasnie taki przyszedl. OD jakiegos tygodnia przeszłem na dietke i oczywiscie przeczytałem podwieszone działy i wraz z własnym doswiadczeniem zrezygnowalem z pieczywa słodkich napojow słodyczy i tlustych smazonych rzeczy. Nie za bardzo mam jak przejsc na [...]

Taaa jasne to chyba można trenować wszędzie tylko nie w Białym, ja specjalnie pojechalem do jednego klubu żeby się rozyptać co i jak mając 18 lat i trener powiedzial mi , ze o zawodach nawet nie mam co marzyc , nie interesowalo i nie interesuje mnie wywalanie pieniędzy na trening rekreacyjny bo z nudów mozna robić wiele innych rzeczy a kondycje [...]

Tutaj masz wszystkie informacje na temat treningów prowadzonych przez pana Jana Jankowskiego: http://www.gladiator.org.pl/ Także w Multificie są prowadzone zajęcia bokserskie. http://www.multifit.com.pl/boks.html Zawsze możesz do nich zagadać. ja specjalnie pojechalem do jednego klubu żeby się rozyptać co i jak mając 18 lat i trener powiedzial mi [...]

[...] ścianach i się dołować. Chcę wychodzić do ludzi. Dlatego dzień po wyjściu ze szpitala byłem w Hali Mirowskiej z moim pierwszym trenerem Zbyszkiem Raubo. Muszę coś robić. Boks to moje życie i chcę walczyć. Zamierzam jak najszybciej zabrać się do pracy. Dlaczego to zrobiłeś? - Jestem nadpobudliwy, reaguję emocjonalnie. To był impuls, może [...]

Witam. Jako , że zająłem II miejsce w konkursie organizowanym przez dział Grappling prezentuję swoją pracę . Miłego czytania ;) Temat: Motywacja do treningu: Każdy z nas został wyposażony przez matkę naturę w różne mechanizmy obronne : psychiczne jak i fizyczne , ułatwiające nam przetrwanie w warunkach ekstremalnych. Są nimi między innymi chęć [...]